– ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันพืชลงไป แล้วนำเต้าหู้เหลืองไปทอดให้กรอบ พอสุกแล้วพักไว้

ซาซิมิสามารถหั่นได้หลายวิธี เพื่อปรับเปลี่ยนรูปลักษณ์ของอาหาร ตั้งแต่ปลาที่บางมากไปจนถึงชิ้นที่หนามาก และมักจะเสิร์ฟเป็นอาหารจานตกแต่งด้วยใบชิโสะ แตงกวา และสาหร่ายทะเล และไชเท้าซอย อย่างประณีตสวยงาม

เอกลักษณ์ของอาหารไทย และ เป็นสิ่งที่ทั่วโลกต่างยอมรับความเป็นอาหารไทย คือ อาหารไทยมีเสนห์ ทั้ง รูป รส กลิ่น เสียง และประโยชน์ทางสุขภาพ อาหารไทย เป็น อาหารสุขภาพ ที่ใช้สมุนไพรต่างมาปรุงอาหาร มีเนื้อสัตว์ ผัก และการปรุงรสที่มีครบทุกรสชาติ ไม่ว่าจะเป็น เปรี้ยว หวาน มัน เค็ม และเผ็ด

วิธีปอกสับปะรด ตาออกหมดเกลี้ยงไม่เละ เมนูอาหาร100เมนู พร้อมเคล็ดลับสับปะรดไม่กัดลิ้น

          เมนูกับข้าวยอดนิยมตามร้านข้าวแกงที่เจอบ่อยนั่นคือ เมนูพะโล้ มาทำกินเองให้จุใจกันไปเลย สูตรจาก เฟซบุ๊ก iCook น้ำซุปหอมเครื่องพะโล้ ใส่เนื้อสัตว์แบบจัดเต็ม เพิ่มเต้าหู้ให้ดูอลังการหน่อย ไปหุงข้าวรอเลยค่ะ

ในสรุป เมนูอาหารสุขภาพเป็นทางเลือกที่ดีในการรักษาสุขภาพร่างกาย ด้วยอาหารที่มีประโยชน์และคุณค่าทางโภชนาการที่สูง การบำรุงรักษาร่างกายไม่ใช่เรื่องยาก เพียงแค่เลือกทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ

          • เนื้อสัตว์ตามชอบ (ปีกไก่หรือเนื้อหมูก็ได้)

– ปอกเปลือกบวบออกแล้วหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ ล้างให้สะอาด พักให้สะเด็ดน้ำ

แกงไตปลาแห้ง: สำรวจความอร่อยของแกงไตปลาแห้งในประเทศไทย

ผัดกะเพราไข่เยี่ยวม้าหมูสับ (คลิกดูวิธีทำ)

ติดตามข้อมูลได้ทุกที่ ทุกเวลาบนโมบาย

คุณค่ทางยา อาหารไทยจะมีส่วนผสมของสมุนไพรที่มีประโยชน์ เป็นยารักษาโรค ไม่ว่าจะเป็น หอมแดง กระเทยม ข่า ตะไคร้ มะกรูด เป็นอาหารที่ใช้รักษาโรคต่างๆได้ เป็นอาหารและยารักษาโรคในครั้งเดียวกัน

หมกหน่อไม้ ใส่ข้าวเบือ อาหารอีสานรสแซ่บนัวสไตล์พื้นบ้าน

ไข่กินกับอะไรก็อร่อย ลองจับมาผัดกับมะเขือเทศดูสิ อร่อย ได้ประโยชน์ ทานได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่